"Гоняю 7-8 кг": Аблайхан Жусупов о личном диетологе, бургерах и бешбармаке

Казахстанский боксёр в интервью нашему интернет-порталу рассказал о том, как он работает над весом, следит за режимом и качестве тренировок.

Интересная деталь, которая привлечёт внимание: в кулуарах ходили слухи о личном диетологе Жусупова, которого Аблайхан возит на тренировочные сборы за свой счёт. Мы решили поинтересоваться у представителя Карагандинской области, так ли это:

- С личным диетологом работаю, мы с ним работаем онлайн. На протяжении шести лет мы трудимся вместе с ним и это даёт свои плоды. Он очень поддерживает меня и помогает мне, потому что процесс весогонки, сами знаете, очень тяжёлый. По поводу веса – он у меня в районе 77-78 кг и гоняю я обычно семь-восемь килограмм.

- Вы сбрасываете лишние килограммы только с помощью диеты и не прибегаете к процессу тренировок в костюме для весогонки?

- Нет такого – соревнования закончились и ты расслабляешься. Всю дорогу ты держишь определённый рацион, поддерживаешь определённое питание и весогонка проходит около месяца или двух месяцев.

- Скажите, вам 29 лет, вы чемпион мира, чемпион Азии, победитель Кубка мира. Для любительского бокса вы опытный мастер с большим стажем. Какие по вашему плюсы и минусы боксировать в 70 кг в таком возрасте, где все необходимые атрибуты невероятно важны.

- Самый большой плюс – колоссальный опыт. И вы видите сами – в последние годы очень хорошо прибавил, потому что выиграл все турниры, на которых участвовал на протяжении двух лет. Из минусов – всё же возраст даёт о себе знать, но мы пытаемся работать над этими моментами. Держим режим, следим за питанием, больше уделяем внимание восстановлению, массажу и режиму – в 22:00 лечь и в 7:00 проснуться.

- Есть ли у вас дни, когда вы позволяете себе расслабиться после побед и поесть вредной еды?

- Конечно, есть окошки, где мы можем себе позволить съесть бургер, например, или бесбармак – без этого никуда.

Все комментарии в эксклюзивном интервью с Аблайханом Жусуповым вы можете прочитать ниже.

"Обыграл тактически": Жусупов о триумфе над узбеком Болтаевым на победном Кубке мира

Аблайхан Жусупов объяснил свой полугодовой простой после "золота" на чемпионате мира-2025

Жусупов и Торехан Сабырхан: как конкуренция между двумя звёздами бокса влияет на Аблайхана

"Ему нужны тренировки, но техника чёткая": Жусупов о боксёрских навыках Нурлана Сабурова